Menu

Heilsa og líðan

Sérstök áhersla er lögð á andlega vellíðan nemenda í Tækniskólanum.

Sálfræðingur mun taka til starfar hjá skólanum haustið 2018.
Sálfræðingurinn mum vinna náið með námsráðgjöfum og með það markmið að minnka líkur á að nemendur hverfi frá námi.

Verið öll velkomin til viðtals!

Stuðningur

Stuðningur við nemendur Tækniskólans

Sérstök áhersla er lögð á andlega líðan nemenda.

Hér munu koma upplýsingar um sálfræðing Tækniskólans, starf hans og viðtalstíma.

 

Slökun

Leið til að láta sér líða betur

Slökun er góð leið til að auka vellíðan, draga úr álagi, bæta svefn og auka lífsgæði.
Eins og með flest annað þá skapar æfingin meistarann og til að eiga auðvelt með að ná góðri slökun þarf að æfa sig reglulega.

Hér eru þrjár upptökur á slökun með Röggu hjúkrunarfræðingi:

5 mínútna slökun

10 mínútna slökun

20 mínútna slökun 

Gefðu þér tíma til að láta þér líða betur.

spurningar

Algengar spurningar

Hverjir geta leitað til sálfræðings skólans?

Ef þú ert nem­andi á aldr­inum 16 -18 ára þá nýtur þú for­gangs en allir nem­endur geta þó leitað til sálfræðings.

Af hverju ætti ég að tala við sálfræðing?

Ef þér líður illa í náminu og eða í skólanum eða bara yfir einhverju. Markmið með stuðningi er að minnka líkur á að nemi hverfi frá námi til dæmis vegna kvíða eða þung­lyndis.
Sálfræðingur getur veitt þér stuðning í að leita frekari aðstoðar, til dæmis á heilsu­gæslu eða hjá öðrum meðferðaraðilum.

Var efnið á síðunni hjálplegt?
Frábært það eru góðar fréttir!